6烧热锅后 ，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰五香粉 、绿叶青椒、虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，直至炒熟 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，清炒
西兰方便移动）；14把卷好的绿叶造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次 ，切细了 ，一是为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，（再次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿、又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花 、不要把花朵切开；（这样切法，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，ok ！葱姜 、摆个pose！保持原色原味 。