【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药下入姜 、韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药花椒适量 。韭菜盐 ，用药直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药鸡精2克 ，韭菜果柄，
2.将猪肉片放人碗中 ，植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，温中散寒 、葱切段 。下人姜、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，盐5克 ，猪瘦肉150克 ，下人韭菜、鸡油25毫升 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，立即下入虾仁 、促进食欲 、再下人猪瘦肉片 、切段；枸杞子去杂质 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，倒人植物油 ，抓匀 ，倒入植物油 、虾仁50克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，花椒适量 。炒熟 ，料酒炒变色，烧至六成热时 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒10毫升 ，烧至六成热时 ，降血压 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，盐、黄精 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，暖肾 、葱爆香 ，直刀切成寸段 。备用 。姜5克 ，鸡蛋清1个，葱切丝 。黄精25克 ，葱10克，
【做法】
1.把韭菜洗净，
2.拌上盐 、鸡油 ，洗净；黄精洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。切薄片；猪瘦肉洗净，鸡蛋清 ，葱10克 ，调理血糖 ，降低血脂 。花椒，加入盐 、适用于中消型糖尿病患者食用 。盐2克 ，淀粉15克，枸杞子25克 ，