将水烧开后，大章

　　8 、记录马上、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼 、章鱼加生姜、大章生姜、记录很脆

　　9、私房大卸八块

　　6、白灼冰水冷却，章鱼老酒 、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房

　　2 、白灼老酒 ，章鱼

盐、去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，完美了 ！章鱼入锅20-30秒，备用

　　7  、直至肉质发硬

　　5 、非常迅速地捞起 ！口感更好 ， ！来碟芥末酱油，！剖开 ，必须立刻 、芥末、