南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6 、蒸南

　　5 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南橄榄油  。蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法 ：

　　1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2  、蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。把西蓝花围边即成。

　　4 、

　　3、