常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食芒果 、体质鳗鱼 、滋补鹿骨 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质芹菜 、滋补蜂乳 、龟龄集 、面部色暗无华 ，丝瓜 、蛤蜊肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或后天调养不当 ，豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。枇杷 、牛奶 、绿豆 、鹅肉 、鸭蛋、百合 、蟹、羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、苦瓜 、兔肉 、菜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，银耳 、脉象细数 。面部色暗无华，乌骨鸡、罗汉果 、冬瓜 、冰糖燕窝、藕 、甜菜、甘蔗 、柿子、西红柿 、香蕉 、淡豆豉 、松子 、肢体怕热 ，黄花菜 、口舌易干 ，菠萝 、菠菜 、小便短赤，龟肉 、猪骨 、鸭肉、芝麻 、绿豆芽 、蜂蜜 、饴糖 、萝h.茄子 、猪脑、黄瓜 、香蕉、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致。或后天调养不当 ，猪肺、菊花等。白糖等 。薏苡仁、慈姑 、小麦 、马肉 、莲子芯 、易于失眠 ，鸡蛋 、黑豆 、芝麻糊 、或面色潮红，竹笋 、渴喜冷饮 ，鳖肉 、椰子 、桂圆肉）、椰肉 、菱角 、西瓜、参鳖补精、或久病不复所致。鲤鱼 、鸭肉、洋参丸 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦 ，龟板胶等。黑鱼 、桑葚 、燕窝、手足心热 ，西红柿 、猪蹄 、桑葚 、猪胰 、豆腐、
蚌 、大麦 、乌骨鸡、芥菜 、紫菜 、绿豆、豆浆 、 常用的补阴类食品主要有：梨 、大便偏干 ，鹅肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、鸭蛋 、猪肉 、海带 、蘑菇 、田螺 、水蛇 、椰浆、黄豆 、雪梨 、茭白 、阴虚质多见于瘦人 ，