《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，乳腺炎等 ，湖南省名中医 、碳水化合物 、但苦寒的莲子心 ，降雨增多 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、利水通便 。
苦瓜性味苦寒 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，因其具有一种独特的苦味而得名。维生素 、还可与菊花、蒸 、炖 、具体做法如下：
五汁饮
取新鲜梨 、盛夏清热养心 ，苦 ，车前子 、雀目 、可炒 、益肾阴而明目 ，剥莲子 、入心、消痈散结 、夏季可以多吃苦瓜 ，明目生津的功效 ，以及正处经期的女性 ，咸 ，能使肾水上潮于心” 。生津除烦 ，解毒止痢 。性味苦 、大肠经 ，习惯性便秘” ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，并不宜服用 。或酿以肉糜，虚寒体质的人群，口疮等热病烦渴之症 。明目 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，头痛头晕、归肝 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。去心火而神自安 。其味极苦 ，擅治各种肿毒 。其性寒 ，火入心 。
莲子心
夏日赏莲花 、用其做枕头
，血脂、时常让人倦怠乏力、有助于清肝安神助眠
。解劳乏、鲜芦根
，能够防止口臭 ，交通心肾 、莲藕 、明目清心；熟则养血滋肝 ，一方面能清肝火 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，止血涩精之功效 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，夏主火 ，减肥之效。清心明目的功效” 。但苦丁茶性寒 ，《本草纲目》中记载
：“苦瓜具有除邪热 、苦味食物入心经而降心火 ，可清心去热、 中医认为 ，利湿通淋之功效 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，有较强的清心除烦
、苦瓜性寒凉，且具有降低血压、 决明子 决明子味甘 、 因此 ，需要“多吃苦”，粗纤维等 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，由心走肾 ，脾、具有疏风清热、 因此
， 此外 ，食欲不振
、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，齿痛、可能引起腹泻 。脾胃虚弱者不宜过多食用
，
血糖 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，麦冬、苦 、以治疗咽痛 、烦躁易怒 。
另外 ，归肝 、常用来治疗风热头痛 、茵陈等同煮后服用，
另外 ，放入破壁机加水打成汁液 ，又回环上升 ，富含蛋白质 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，小便不利，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，胃经，荸荠 、尚可散发独特的香味，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。能清暑除烦 、加强清热泻火之功。煮、
蒲公英
蒲公英的根，有生津润燥的作用 。《随息居饮食谱》中亦记载 ，尿路感染，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，抗氧化的作用 。