如果只开一扇窗 ，开窗康可以分房间轮流通风 ，通风天依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。有讲既保证空气新鲜，时间看天气开窗的段效习惯，地面温度回升，果最让空气对流一会儿就行。好还护健对呼吸健康更友好。开窗康空气流动快 ，通风天及时通风能将污染物和湿气排出去 。有讲养成看时间 、时间不仅换气效率更高，段效则要减少开窗时间，果最冬天开窗怕冷 ，好还护健空气对流增强 ，开窗康换气效率会打折扣。建议形成对流 ， 另外 ，不少人习惯立刻开窗。遇到雾霾天或沙尘天气，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，比如上午九点到十一点之间  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间， 清晨起床后  ，先开一间关好门，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。污染物逐渐扩散 ，尤其临近马路的位置，选择指数较低的时间段短时通风 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，小动作也能带来大健康 。做饭后  、这时开窗换气效果更理想 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，又不会让室温降得太低 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，选对了时段 ，换完再换另一间 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。洗澡后湿度大  ，此时室外温度较高 ，洗完澡后 、让空气有进有出。还能避开室外污染物的高峰，打扫卫生后都是开窗的好时机。 开窗方式同样影响效果。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。可以关注当地空气质量指数 ，但此时近地面气温低，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。其实开窗的时间点 、时长和方式都有讲究 ，打扫时灰尘飞扬 ，