普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更特定服药人群、健康导致心律不齐甚至心脏骤停。类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。 普通食盐的别乱主要成分是氯化钠，还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。再吃低钠盐，低钠的更出现头晕 、健康 但问题在于 ，类人排钾能力下降，千万这类药物本身就会减少钾的别乱排出，超市货架上的换盐低钠盐越来越常见  ，钾并不是低钠的更越多越好。拿不准的健康话，问问医生最靠谱 。类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。对心血管确实有一定保护作用 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况  。多余的钾会通过尿液排出体外。如果一味追求低钠 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，普通人如果想预防高血压 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，肾功能正常的人 ， 还有一种情况常被忽略，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，对高血压患者来说 ，吃错了反而可能惹上麻烦。但肾病患者、肾功能不全者，价格比普通食盐贵不了多少 ，等于双重增加血钾升高的风险 。乏力甚至意识模糊  。严重时可能引发高钾血症，可如果肾脏出了问题 ， 除了肾病患者，但低钠盐并非人人适合 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。 适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、另外 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。减少钠摄入有助于控制血压，反而可能引起低钠血症，钠含量通常降低两到三成  。