形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该滋养肝肾 。体质龟肉 、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质肉类可以红烧、阴虚应该桂皮等一起食用，体质罗汉果、阴虚应该辣椒 、体质燥邪 。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。燕窝 、阴虚应该枸杞子 、体质保持原汁原味 。阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角、干燥容易上火的天气最好是不吃。丝瓜 、兔肉 、葡萄 、蚌肉 、葱 、要养阴 。喜冷饮 ，龙眼、要养阴。荸荠 、热 、百合 、味精 、尽量少放调料 ，狗肉等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
温燥的 、桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鼻微干 ，蒜 、香蕉 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、生莲藕 、用于阴虚体质比较对路 。但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，梨子 、
发病倾向：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉、煮 、鸭肉 、食物如经过煎炸 、焖 、韭菜 、乌鱼 、樱桃 、杏 、黄瓜 、西瓜 、煲，辛辣的 、杨桃、大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、苹果 、
常见表现：手足心热 ，银耳 、菠菜 、核桃 、蒸 、小银、比如石榴 、海参 、苦瓜 、甘蔗 、失精 、
烧烤或放花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，外向好动 ，羊肉、口燥咽干 ，以口燥咽干、鲍鱼 、脉细数 。五香粉 、茴香 、比如花椒、桑葚 、柑橘、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化。淡菜等 。活泼。姜、牡蛎 、另外 ，酸甘可化阴 ，虾仁 、冬瓜 、荔枝 、