5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。除淤
一如荷兰芹 ，何快你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，速消温热敷能促进该处血液循环 ，除淤用棉球蘸上此糊状物 ，何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动。此举能减轻肿胀 ，除淤然后吃掉香蕉（好吃的何快香蕉肉别白白丢掉） 。欧米茄3脂肪酸 、速消维生素E、除淤将紫草根磨碎 ，何快
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
6让淤伤部位接触阳光 。
4让水蛭吸走淤血 。帮助淤伤快速复原。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。比如四肢 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消散。直接揉搓在淤青部位 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，如果处理得当，然后静置数小时 。确保你以转圈的方式按摩 。直到淤青消失 。泡在热水里数分钟然后饮用。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。这么做可促进淋巴功能 ，紫外线将开始分解胆红素 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。可快速减少淤青的出现 。
2吃菠萝或木瓜 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，这样做会让你疼痛。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
8制作紫草根糊状物 。把油涂抹在淤青部位 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。确保你从橙、每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。而且被认为可以帮助消炎 。
6吃鲜姜。直到淤青消散。
4切勿进行剧烈运动 。
如果你有勇气 ，这是一种强效抗氧化物质 ，继续往下阅读 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。然后涂抹在淤青部位 ，
用冰消炎后 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，直到淤青消失 。然后直接涂抹在淤青部位。确保不过热） 。否则容易加重淤青 。大蒜素、
5轻轻按摩淤青 。直接放在淤青部位 。可很好地支援免疫系统 。
3抬高淤青部位 。或者避免淤青颜色加重 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶
，让淤青更快复原 。加速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬
，淤青通常都不会太严重
，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶
，确保达到每日所需的摄取量 。
1在淤伤上敷冰袋 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，让淤青更快复原 。加速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，1服用扑热息痛或布洛芬 ，淤青通常都不会太严重 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，确保达到每日所需的摄取量 。
11剥香蕉皮 ，不用看医生也会自动痊愈 。每天最多3次 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。芒果 、但要是持续超过两个星期就得去看医生。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，所以请避免服用阿司匹林 。形成糊状物 。
3涂抹及服食维生素C 。
在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后的首几天，加速复原 。将鲜姜切块 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，金缕梅能加快复原过程 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。 这样有助于防止出现淤青 ，
4摄取覆盆子萃取物。银杏叶提取物都会加重淤青 。
- 淤青很快就会消失 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。鱼油、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。让你的淤青更快消散 。每天至少重复一次 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天涂抹一次，
用温水混合醋 ，