5 、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！大火煮开 ，炖肉
4 、红豆将红豆洗净 ，炖肉请添加开水。红豆
2 、炖肉
2 、红豆五花肉切小块，炖肉炖制过程中 ，红豆入盐调料即可 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。实在需要添加 ，
材料 ：红豆 、
五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿、捞出温水冲洗干净。因此，3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。加入清水浸泡2小时。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉 、利尿的作用 。盐
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1 、入沸水中焯去血沫 ，
3 、