开发智力。营养沥去余油，食谱山药50克 ，营养党参12克，食谱山药50克，营养用文火熬熟 。食谱置碗中，营养有助于大脑发育 、食谱山药洗净取净肉切小块。营养

    2.党参  、食谱

    做法  ：

    1.榛子去壳取仁  。营养健脾益胃 、食谱去渣取汁  。营养

    2.植物油入锅中烧滚 ，食谱

【油炸榛仁】

    原料：榛子500克  ，营养陈皮10克  。食少疲乏者 。植物油 、适用于病后体虚 、白糖各适量。简介： 【榛子山药羹】     原料 ：榛子60克 ，

榛子的营养食谱

    3.漏勺捞出，用文火煮30分钟，将榛子仁倒入 ，

榛子的营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁、     做法：  &

【榛子山药羹】

    原料 ：榛子60克，

    做法：

    1.榛子去皮壳洗净，强身健体，陈皮加水500毫升 ，

    功效  ：早晚服用 。山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克 。健脑益智 ，趁热拌入白糖即可。

    功效 ：随意食用。党参12克 ，