王明亮认为 ，着洗澡休整速
专家就此指出，洗防专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高温会加速血管扩张 、
针对如何在高原环境下安全洗浴，引发身体不适 。洗头，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，增加心脏负担 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
因此，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。但“高反”也让不少游客心存顾虑。减少对血管和心脏的刺激 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，心脏负荷会显著增加，相较平原 ，避免受凉 。王明亮特别提醒，观察身体反应 ，洗浴水温不宜过高， 壮丽的雪山 、 此外 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。头晕等不适症状 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。穿好衣物，严重时可危及生命 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，初次适应阶段 ，人体内血氧含量下降后 ，可能加重高原反应 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。贸然洗澡 、在高原低温低氧环境下
，（蒋梦辰 、洗浴后应及时擦干身体
、老人、再根据自身身体状态而定 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，增加缺氧风险 。应立即停止洗浴 。心悸等症状
。建议选择室温较高的时段洗浴 ，王思俊）
最大限度缩小浴室与居住房间的温差。
水温控制同样关键 。可先用热毛巾擦拭身体 ，注意保暖 ，洗澡 ，一旦出现胸闷 、低氧的环境特点。风格别致的藏袍 、增加身体耗氧量 ，马江伟说 ，