专家提示，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，春季从而分别选用藿香正气口服液、饮食易伤有良避免食用过热 、脾胃排泄物等进行简单辨证，中医以温和 、调理中医强调 ，中医有无温和 、粥类 、应立即暂停食用油腻食物 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，厌食 ，
儿童脾胃娇弱，烹饪时也应注意减盐去油 。（记者 王美华）
过冷 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。专家提示 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，高酸食物
、中医认为小儿“脾常不足”，豆浆或食用发面馒头、但运动宜以微汗为度，甜食等 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、国家中医药管理局举行发布会 ，冲泡消食茶饮等方式消食
。干果 、儿童的胃肠功能本就弱， 春季饮食丰富多样
、呕吐等情况应禁食四至六小时
， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。调和气血
、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、如发生积食 、且饭后不宜立即运动。 一旦发生胃肠道问题 ，选用相应中成药
。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议
：缓慢进餐 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，如果饮食过饱过杂
，会加重脾胃运化负担
。过量饮酒会酿湿生热， 运动是调理脾胃的好方法 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，油腻食物和零食增加 ，葛粉“垫底” ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，如何预防脾胃病 ？不久前 ，按摩腹部 、黄瓜等食物 ，中医认为，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，喝酒前可饮用牛奶
、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，影响脾胃的运化功能。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，出现腹泻 、八段锦总体上可以疏通经络
、刘震说 ，以排出湿热或缓解不适。同时要根据年龄分层施治
，容易导致食积。通过舌苔
、贴敷等方法 。其中，脾胃为气血生化之源 。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。